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文档列表

9 - Bônus/1. Postura de ataque e conquista diante da vida.mp4 1.4 GB
5 - Energia/3. O que comer no café.mp4 353.3 MB
4 - Gestão de Tempo/1. Como organizar o dia.mp4 293.9 MB
3 - Unificação de Esforço/4. Definição do Foco do Dia.mp4 277.6 MB
5 - Energia/2. O que não comer no café.mp4 265.1 MB
2 - Ajuste Biológico/3. Como vencer o modo soneca.mp4 244.1 MB
5 - Energia/4. Suplementação para Performance Cognitiva - Dr Mateus Bressan.mp4 217.8 MB
3 - Unificação de Esforço/5. Sprint Matinal.mp4 203.3 MB
2 - Ajuste Biológico/1. Como acordar antes do despertador.mp4 197.5 MB
8 - Noite de Titã/4. Execução do trabalho noturno.mp4 193.8 MB
8 - Noite de Titã/3. Meditação da Obra.mp4 181.7 MB
2 - Ajuste Biológico/2. Os segredos da Cafeína.mp4 174.3 MB
2 - Ajuste Biológico/5. O dia começa na noite anterior - Dra Natália Baldin.mp4 164.2 MB
3 - Unificação de Esforço/1. O ambiente de foco matinal.mp4 156.5 MB
8 - Noite de Titã/5. Trabalho e Descanso.mp4 154.3 MB
8 - Noite de Titã/7. Efeito Zeigarnik.mp4 147.6 MB
1 - Introdução/2.Conheça o AUGE.mp4 146.2 MB
8 - Noite de Titã/6. Melhorando todos os dias.mp4 143.7 MB
3 - Unificação de Esforço/2. Exercício de Foco em 30”.mp4 128.7 MB
1 - Introdução/1.Boas vindas.mp4 125.6 MB
2 - Ajuste Biológico/4. Reset Fisiológico.mp4 121.2 MB
4 - Gestão de Tempo/3. Como lidar com imprevistos.mp4 103.3 MB
5 - Energia/1. Introdução.mp4 98.0 MB
3 - Unificação de Esforço/3. Rotina de Leitura Matinal.mp4 96.3 MB
8 - Noite de Titã/1. Introdução.mp4 88.2 MB
8 - Noite de Titã/8. Alimentação Recuperativa.mp4 80.6 MB
8 - Noite de Titã/2. Priming Biológico.mp4 80.3 MB
7 - Exercício de Ativação Corporal - Feminino/1. Treino 1 - Mulher.mp4 60.9 MB
4 - Gestão de Tempo/2. Tempo Blindado.mp4 49.9 MB
9 - Bônus/2. Como usar o template do Notion.mp4 47.2 MB
7 - Exercício de Ativação Corporal - Feminino/3. Treino 3 - Mulher.mp4 40.8 MB
6 - Exercício de Ativação Corporal - Masculino/3. Treino 3 - Homem.mp4 40.7 MB
6 - Exercício de Ativação Corporal - Masculino/2. Treino 2 - Homem.mp4 39.9 MB
6 - Exercício de Ativação Corporal - Masculino/1. Treino 1 - Homem.mp4 39.2 MB
7 - Exercício de Ativação Corporal - Feminino/4. Treino 4 - Mulher.mp4 38.8 MB
6 - Exercício de Ativação Corporal - Masculino/4. Treino 4 - Homem.mp4 38.2 MB
7 - Exercício de Ativação Corporal - Feminino/5. Treino 5 - Mulher.mp4 34.6 MB
6 - Exercício de Ativação Corporal - Masculino/5. Treino 5 - Homem.mp4 33.7 MB
7 - Exercício de Ativação Corporal - Feminino/2. Treino 2 - Mulher.mp4 31.8 MB
5 - Energia/DSCtop.html 244 Bytes
3 - Unificação de Esforço/Link pagina notion.txt 105 Bytes

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