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Lecture 4 La contracción del periné (los ejercicios de Kegel).mp4 492.7 MB- Lecture 5 El refuerzo de la faja abdominal.mp4 411.5 MB
- Lecture 1 Qué es el suelo pélvico.mp4 408.0 MB
- Lecture 2 La respiración, diafragma y suelo pélvico.mp4 360.3 MB
- Lecture 7 Actitud hipropresiva.mp4 324.3 MB
- Lecture 3 Cómo sentarse correctamente.mp4 282.6 MB
- Lecture 8 Ejercicios de tonificación.mp4 238.4 MB
- Lecture 6 La autoelongación.mp4 190.8 MB
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