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【影视】 Fisiculturismo musculação Total Volume 2

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Treinamento de Força Consciente.pdf 52.2 MB
Guia de Musculação.pdf 35.9 MB
Exercícios preliminares em contraponto - Arnold Schoenberg (.pdf 32.4 MB
Guerra metabolica.pdf 25.0 MB
Musculação Alem do Anabolismo.pdf 14.6 MB
Nutrição e bioquimica - 2003.pdf 9.5 MB
dez passos para uma alimentação saaudável - guia alimentar p.pdf 8.6 MB
Alongamentos para todos.pdf 6.6 MB
biomecânica da musculação.pdf 4.2 MB
Medicina alternativa de A a Z.pdf 4.1 MB
Endireitando as costas.pdf 2.4 MB
Carlos Eduardo Cossenza - Musculação Metodos e Sistemas.pdf 2.0 MB
arquivos em falta treinopesado.doc 1.8 MB
nutrição & mitos.ppt 1.6 MB
Fisiologia/diretrizes da sindrome metabólica.pdf 1.6 MB
cafeína.pdf 1.5 MB
Treinamento/ferreira et al[1]. - por - treino obesidade - 20006.pdf 1.5 MB
Fisiologia/fisiologia cardiovascular.pdf 1.5 MB
Apresentações/princípios básicos de fisiologia do exercício.ppt 1.3 MB
Raul Ferreira Neto - Recreacao na Escola.pdf 1.3 MB

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【文档书籍】 Guia dos Movimentos de Musculação.pdf

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【文档书籍】 Livro - Anatomia da Musculação - Nick Evans.pdf

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【文档书籍】 Guia Dos Movimentos De Musculação.pdf

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【影视】 Clínica de Musculação - Uma Abordagem Biomecânica

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1. Curso gravado - Clínica de Musculação - A melhor forma de você aprender/11. Treino de costas/1. Aula.mp4 441.9 MB
1. Curso gravado - Clínica de Musculação - A melhor forma de você aprender/8. Entendendo uma sessão de treino/1. Aula.mp4 417.0 MB
2. Curso extra - Treinamento com ênfase em glúteos uma abordagem prática/2. 1 - Exercícios condicionantes abduções - de quadril - e abdutores/1. Aula.mp4 379.0 MB
1. Curso gravado - Clínica de Musculação - A melhor forma de você aprender/12. Conexão entre latíssimo do dorso e glúteo máximo/1. Aula.mp4 348.4 MB
1. Curso gravado - Clínica de Musculação - A melhor forma de você aprender/2. Especificidade - não podemos negligenciar no treinamento/1. Aula.mp4 345.4 MB
1. Curso gravado - Clínica de Musculação - A melhor forma de você aprender/16. Não negligencie os antagonistas durante a sua sessão de treinamento/1. Aula.mp4 339.6 MB
1. Curso gravado - Clínica de Musculação - A melhor forma de você aprender/13. O melhor exercício para glúteo/1. Aula.mp4 313.1 MB
1. Curso gravado - Clínica de Musculação - A melhor forma de você aprender/5. Fracionamento das séries entendendo o conceito e aplicando na prática/1. Aula.mp4 311.4 MB
1. Curso gravado - Clínica de Musculação - A melhor forma de você aprender/4. Quadríceps dominante um padrão muito encontrado nas academias/1. Aula.mp4 302.7 MB
1. Curso gravado - Clínica de Musculação - A melhor forma de você aprender/10. Flexores do cotovelo/1. Aula.mp4 283.5 MB
1. Curso gravado - Clínica de Musculação - A melhor forma de você aprender/9. Deltoide/1. Aula.mp4 212.9 MB
1. Curso gravado - Clínica de Musculação - A melhor forma de você aprender/7. Hipertrofia não uniforme II tríceps braquial/1. Aula.mp4 208.0 MB
1. Curso gravado - Clínica de Musculação - A melhor forma de você aprender/1. Primeiras Considerações/1. Aula.mp4 194.6 MB
2. Curso extra - Treinamento com ênfase em glúteos uma abordagem prática/10. 9 - Stiff X Banco Romano/1. Aula.mp4 190.6 MB
2. Curso extra - Treinamento com ênfase em glúteos uma abordagem prática/9. 8 - Logo; se eu quero priorizar a hipertrofia de glúteos…/1. Aula.mp4 171.0 MB
1. Curso gravado - Clínica de Musculação - A melhor forma de você aprender/6. Hipertrofia não uniforme I peitoral maior/1. Aula.mp4 154.5 MB
2. Curso extra - Treinamento com ênfase em glúteos uma abordagem prática/3. 2 - Exercícios condicionantes o “frog” e suas variações”/1. Aula.mp4 148.6 MB
2. Curso extra - Treinamento com ênfase em glúteos uma abordagem prática/5. 4 - Exercícios integrativos o famigerado “sumô”/1. Aula.mp4 147.5 MB
1. Curso gravado - Clínica de Musculação - A melhor forma de você aprender/15. Extensores do joelho (quadríceps)/1. Aula.mp4 147.0 MB
1. Curso gravado - Clínica de Musculação - A melhor forma de você aprender/3. Considerações sobre o Stiff/1. Aula.mp4 136.5 MB

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【影视】 Curso de Suplementação Para Praticantes de Musculação

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1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/2. Aula 2 - Perguntas Whey Protein/1. AULA 2 - PERGUNTAS WHEY.mp4 430.7 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/19. Aula 21 - Termogênicos e Cafeína/1. AULA 21 - TERMOGENICOS E CAFEÍNA.mp4 378.7 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/9. Aula 9 - Proteínas Vegetais/1. AULA 9 - PROTEÍNAS VEGETAIS.mp4 373.5 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/18. Aula 18, 19, e 20 - Maltodextrina, Waxy Maze e Palatinose/1. AULA 18 19 E 20 - MALTO WAXY MAZE PALATINOSE.mp4 361.8 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/13. Aula 13 - Creatina/1. AULA 13 - CREATINA.mp4 356.7 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/3. Aula 3 - Albumina/1. AULA 3 - ALBUMINA COMPLETO.mp4 346.9 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/21. Aula 22, 23, 24 - L-Citrulina, Taurina e Tirosina/1. AULA 22 23 e 24 - L-CITRULINA TAURINA E TIROSINA.mp4 344.5 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/4. Aula 4 - Caseína/1. AULA 4 - CASEÍNA COMPLETA.mp4 340.7 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/23. Aula 28, 29, 30 - Alanina, Beta-Alanina, Bicarbonato de Sódio/1. AULA 28 29 E 30 - ALANINA BETA-ALANINA BICARBONATO DE SODIO.mp4 339.0 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/8. Aula 8 - Barra de Proteína/1. AULA 8 - BARRA DE PROTEINA COMPLETO.mp4 336.1 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/25. Aula 33, 34 - Hipercalórico e Coenzima Q10/1. AULA 33 e 34 - HIPERCALORICO e COENZIMA Q10.mp4 322.8 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/22. Aula 25, 26, 27 - Gengibre Em Pó, Teacrine, Sinefrina/1. AULA 25 26 27 - GENGIBRE EM PÓ TEACRINE P-SINEFRINA.mp4 309.3 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/27. Aula 37 - Multivitaminico/1. aula 37 - MULTIVITAMINICO.mp4 304.5 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/11. Aula 11 - BCAA - Aminoácidos de Cadeia Ramificada/1. AULA 11 - BCAA - AMINOÁCIDOS DE CADEIA RAMIFICADA.mp4 296.5 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/24. Aula 31, 32 - Omega-3 e MCT/1. AULA 31 e 32 - OMEGA 3 e MCT.mp4 294.8 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/6. Aula 6 - Blend de Proteínas/1. AULA 6 - BLEND DE PROTEÍNAS.mp4 279.5 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/17. Aula 17 - Introdução aos carboidratos - Dextrose/1. AULA 17 - INTRODUÇÃO AOS CARBOIDRATOS - DEXTROSE.mp4 273.5 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/26. Aula 35, 36 - Espirulina e HMB/1. AULA 35 e 36 - ESPIRULINA E HMB.mp4 267.1 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/10. Aula 10 - Aminoácidos Essenciais (EAA)/1. AULA 10 - EAA - AMINOÁCIDOS ESSENCIAIS.mp4 261.8 MB
1. Suplementação Para Praticantes de Musculação/1. Aula 1 - Introdução e Whey Protein/1. AULA 1 - INTRO E WHEY.mp4 251.2 MB

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【影视】 Curso de Suplementação Para Praticantes de Musculação

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